【导读】有些人染上了的毒瘾，每次毒瘾发作都很难受，吸毒容易戒毒难,但是不戒毒危害更大,毒品，现在已经成了很多人喜欢接触的东西，沾染上毒品的后果我们都知道，都很想把毒瘾戒掉，却怎么也戒不了，怎么办呢，下面就由小编教你几招吧。
1、自然戒断
又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
有些吸毒者为了个人名声，避免外人知晓，自己或在家人配合下自行戒毒，这也是通常所说的干戒法。吸毒不严重并自已有坚强的毅力者可试用此法。但是吸毒严重者或体弱者最好在专门的戒毒机构由医生给予治疗，否则不仅有痛苦还易发生意外。
最有效的戒毒方法有哪些？
2、非药戒断
是指采用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和心理暗示的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。
3、药物戒断
又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒方法。其特点是使用药物脱毒。
在戒断过程中，如有疼痛难忍，可适当选用非麻醉性镇痛剂，失眠严重可用安眠剂。焦虑不安可选用抗焦虑剂，便秘可选用润肠通便剂等等，这样可以改善戒断症状减少痛苦，加强戒毒效果。
4、机构戒毒
要选择国家有关部门认定的戒毒机构去戒毒，戒毒是一个复杂的治疗过程，不能迷信有什么没有多大痛苦就能根除的灵丹，不能轻信什么偏方秘方，更不能轻信什么游医，滥用所谓戒毒方、戒毒剂，否则不仅有可能无效甚至发生意外。
在戒赌期间，饮食调理也是必不可少的。因为总吸毒的人肠胃功能已经不能像正常人那样齐全了，各种消化不良营养不良很常见，身体虚弱的不能再弱了，一点抵抗力都没有。所以，在戒毒期间，必须要补充大量的营养，体质上来了，戒毒自然就轻松许多。其实，不论是戒毒、戒烟还是解酒，最关键的就是自己有没有毅力，心理调节才更关键，世上无难事只怕有心人。
