健康食谱：海带排骨汤
【推荐食谱：海带排骨汤的做法】
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
健康食谱：海带排骨汤
2010-08-27 责任编辑：未填 浏览数：413 得宝网
核心提示：海带补碘 消暑 碘可以促进身体热量的消耗和新陈代谢 而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿 对减肥也有一定的效果，排骨嘛大家都知道富含蛋白质，钙，下面我们就介绍这款健康食谱海带排骨汤的做法.
阅读上文:
海带补碘还是治疗高血压
阅读下文:
营养价值超高的山珍:菌类
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