日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房，发现他们有4种食物每天必吃：
鱼：深海鱼（如青花鱼、沙丁鱼）中的DHA可以改善记忆力和认知功能，EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。
日本长寿老人的养生食品
2010-08-19 责任编辑：未填 浏览数：3112 得宝网
核心提示：日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村.走进这些长寿老人的厨房，发现他们有4种食物每天必吃.
阅读上文:
癌症遗传吗？哪些癌会遗传
阅读下文:
让健康加倍的营养搭配食谱
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