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玉米的营养价值 玉米养生7大功效

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

玉米的做法

萝卜玉米浓鸡汤

主料:鸡,白萝卜,玉米

配料:姜片,姜丝,料酒,食盐

做法:

1、鸡处理干净,切成块状,用少量料酒腌制五分钟。

2、热锅热油,下姜丝炒香后,下鸡块炒至七八分熟,加冷水没过鸡块,加姜片,盖上锅盖,焖煮十分钟。

玉米的营养价值 玉米养生7大功效

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2、开盖放入玉米块和白萝卜片,焖煮五分钟,放入适量盐。

3、大火三分钟后,关火焖十分钟出锅即成。

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