饭后散步最好先静坐半小时
虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。
饭后散步最好先静坐半小时
2010-08-12 责任编辑：未填 浏览数：1538 得宝网
核心提示：虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重.饭后宜静坐30分钟再活动.
阅读上文:
饭后不良习惯都会影响健康
阅读下文:
饭后不适可能是哪些疾病作怪
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