【导读】武当太极拳有哪十三式呢？十三式太极拳，是融武术、气功于一体的仿生功法，如蛇缠雀跃、虎扑尾扫、金鸡抖翎、扳枝摘桃、猫蹿马奔、熊蹲龙变，以及易筋、易骨、易力，练精、练气、练神等等，每一段功法都包涵着健身和技击的作用。练习十三式太极拳，既可强身健体，又可抗暴自卫，体用兼备，一举两得。
一、狮子摇头滚珠丹
狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。
上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中（柔）
二、长蛇串珠扭腰丹
长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，
尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能（获头头获尾），柔软功夫第一宗。
武当太极拳十三式的招式
三、灵鹊起尾过梅丹
灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。
前蹿后跃无歇息，圆机活法是真诠。（前钻后跳）无歇息，圆机（灵活）是真诠。
四、猿猴通臂易筋丹
猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。
远近高低随意取，筋长力大快逍遥。远近高低随意取，筋长力大快逍遥。
五、豹虎爬山换骨丹
豹虎爬山用力争，雄威到处起神风。豹虎爬山用力争，雄威到处起神风。
周身布满英雄气，脱胎换骨力无穷。周身布满英雄气，（换骨脱胎）力无穷。
