大蒜粥
紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出，然后将粳米放入煮蒜水中煮粥，至八成熟时，放入先捞出来的蒜头，煮至粥稠后食用。具有防止细菌性痢疾、降血压、降血脂、软化血管的作用。
绿豆粥
绿豆加粳米同煮，熟后食用。具有防治夏季疮毒的功效。
夏季养生调理药粥 西瓜粥除烦止渴
鲜藕粥
鲜藕加粳米同煮，熟后食用。具有清热凉血，治疗牙龈出血、鼻子出血的功效。
夏季养生调理药粥 西瓜粥除烦止渴
2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：169 得宝网
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盛夏养生降心火 怎样灭去人体的四把火
阅读下文:
夏季军训防晒全攻略 跳出防晒7大误区
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