生活中，“不如意事常八九”，面对形形色色的人生麻烦和挫析，为使我们敏感而脆弱的心灵能够由此而坚强一些，以便在这纷繁复杂、问题丛生的现实中，对危机和困难有所警觉、有所防御、有所淡化，给陷入危机和困难的自我寻出一些解脱的途径，这便是心理自我保护机制的重要意义，其功能类似于生理上的免疫系统。
老曹是位中年老师，为自己给自己当好“心理医生”，他准备好一个笔记本，专门摘记报刊书籍上有关心理健康、人生哲理方面的内容。碰到不顺心的事把本子翻阅一遍，就什么忧愁烦恼都没有了。比如生活中碰到了挫折，老曹马上就重温自己摘录的一些格言警句，从中受益。其中有一条名人名言是这样说的：“不管一切如何，你仍要平静和愉快。生活就是这样，我们也必须这样对待生活。要勇敢无畏，含着笑容地──不管一切如何。”这些话，马上让老曹免受了气大伤身、愁绪满怀之苦。
老曹用格言警句筑起一道心理屏障，以抵御来自各方面的“外伤”和“内伤”，这种自我心理的保护艺术，值得我们大家学习和借鉴。而有的时候，我们还需要“反守为攻”，压压某些爱贬低他人、破坏他人心理平衡者的所谓“心理优势”。
我以前上研究生时，也碰到过本文开头小方所说的情况。有一天一位在外面公司搞推销的同学到我这儿拜访，一见面就喋喋不休地把我苦读的事业贬得一钱不值，说什么“现在优秀的人都下海，只有不识时务者才在那儿傻读书”，还吹嘘他一天挣的钱顶我几个月的生活费。当时我没猜透他如此“张扬”是想赢得我羡慕的目光呢，还是想搏得我一顿好吃好喝好招待。反正当时我听后并没有心理失衡，而是反主为客，满怀“敬意”而又十分“真诚”地让他中午请我吃一顿，“因为你挣钱又多又容易嘛，理应救济一下我这个穷学生。”于是他很不情愿地被我领进了一个高档饭馆。随着我点菜程序的正常进行，他先前的那类“钱多得没处花”的豪言壮语没有了，而代之以“别太浪费了”、“我不太爱吃有肉的菜”之类的话。于是他那股炫耀自己贬低他人的势头从此打住了。
所以对于某些爱贬低他人、炫耀自己的人，我们可以在自己不乱分寸的前提下加强一些“助人为乐”的意识，注意“成全”人家一下。我们的方针是：对谦虚的人不骄傲，对骄傲的人不谦虚。
