9、杏仁
杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
10、莲心
莲心可以清热、解毒，帮助身体排毒。
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11、紫甘蓝
紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。
12、荷叶
荷叶减肥原理，即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。
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2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：54 得宝网
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小肚子怎么减肥 腹部按摩减肥的方法
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最佳减肥瘦身运动 10招击败小肚腩
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