6.话梅与橄榄
在选择零食的时候，话梅以及橄榄都是健康的零食首选，它们不仅仅健康，同时还具有止咳祛痰、生津止渴的功效。而且在梅子中还含有有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，因此话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。
帮你远离发胖烦恼的3餐饮食秘诀
7、少吃饼干、巧克力、薯条
饼干、巧克力、薯条热量最大，尽量避免这些零食。少喝饮料之类的东西，可乐最容易发胖了。
帮你远离发胖烦恼的3餐饮食秘诀
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：39 得宝网
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一周快速减肥食谱吃出平坦小腹
阅读下文:
腹部减肥的四个偏方 用粗盐按摩
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