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春季吃菠萝还有这些好处 春季可以这么吃菠萝

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:170 得宝网

3、香肠切成小粒。鸡蛋打散下锅炒碎.下入香肠粒,炒香。

4、倒入米饭,炒散。青豌豆和玉米粒入锅。加入菠萝粒。炒均匀,加入适量的盐调味即可。

菠萝咕老排骨

原料:排骨500克、菠萝150克

调料:葱段姜片各适量、大料2颗、香叶2片、蒜末少许、生抽酱油1大勺、番茄酱2大勺、白醋1茶勺、料酒1茶勺、白糖2茶勺、盐少许、白胡椒粉少许、鸡精少许、干淀粉适量、水淀粉适量、植物油、香菜末适量

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做法:

1、排骨洗净放入开水中焯一下,捞出,去出血水备用。锅中烧水,水开后下排骨、葱段、姜片、大料、、香叶,中火煮15分钟,将排骨捞出,沥干水分。将煮好的排骨沾上干淀粉,放入油锅中炸至金黄捞出。

2、菠萝去皮切块备用。起锅倒油烧热,下葱姜末炝锅。淋入白醋、生抽、料酒、2大勺清水炒匀。放入番茄酱、白糖大火煮滚。

3、倒入水淀粉用中火煮至粘稠。放入菠萝块,再倒入炸好的排骨。将食材和酱汁炒匀即可,起锅前撒适量香菜末提香。

菠萝猪排

【材料】:猪排,菠萝,蒜,辣椒酱油

【做法】:

1、猪排用刀背轻轻把肉拍松,加少少的盐和料酒略腌后拍上生粉。菠萝一半用料理机打成菠萝泥,另一半切丁。

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2、热锅入油,七成热,下猪排煎得金黄酥香。锅洗净,入油,放整蒜煸香,倒入菠萝泥,淋入许辣椒酱油,加一点糖,小火把酱汁熬浓后放入菠萝丁。

3、把菠萝酱汁浇在滴猪排上即可

菠萝杏仁冻

【用料】:菠萝罐头500g,甜杏仁100g,白糖250g,冻粉适量,杏仁精少许。

【制法】:将杏仁用开水稍泡后,捞出去皮剁碎,磨成浆,过滤去渣;菠萝切成小片状;冻粉放入碗中,加入适量清水,上蒸笼蒸化后取出,过滤去渣;将锅放火上,倒入杏仁浆,加入冻粉,用旺火煮沸,然后放入杏仁精,搅匀后盛入碗内,晾凉后装入冰箱冷冻;原锅洗净放火上,加入适量清水、白糖,煮沸后装入盆中,晾凉放入冰箱冷冻,然后取出待用;将杏仁冻切成菱形块,放入冰糖水中,撒入菠萝片即成。

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