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炒黄豆的做法 常吃黄豆的惊人效果

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:39 得宝网

做法

1、黄豆、梅干菜、冬菇泡软。把准备好的冬菇、香肠全都切成粒,然后在锅中放入油,等油热之放入香菇、黄豆和香肠加入少许五香粉、酱油,翻炒。

2、加入梅干菜、水2饭碗,改中火焖至黄豆熟透。加盐、改大火收汁。加入少许鸡精、酱油(若颜色浅的话)翻炒。

小诀窍

黄豆、梅干菜、冬菇可放在保鲜盒里泡发,放置冰箱中,多日不会变味,食用的时候那出来清洗一下就好了。

炒黄豆的做法 常吃黄豆的惊人效果
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青蒜炒黄豆芽

材料:黄豆芽450克,青蒜100克,色拉油50克,盐5克,味精3克,白砂糖2克,辣椒粉8克,香油10克。

做法

1.将青蒜洗净,切成1.5厘米长的段。

2.将黄豆芽掐去根须,洗净捞出,沥干水分。

3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热下入辣椒粉略煸。

4.再放入黄豆芽、精盐、味精、白糖炒拌均匀,再放入青蒜段炒拌断生,淋香油,出锅装盘即可。

雪里蕻炒黄豆

材料:雪里蕻400g,水发黄豆200g,猪肉馅100g,干辣椒4支,生抽2汤匙(30ml),大葱花1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)。

炒黄豆的做法 常吃黄豆的惊人效果
炒黄豆的做法 常吃黄豆的惊人效果

做法

1.雪里蕻用清水反复瓢洗数次,直至使其咸度适中。

2.将雪里蕻攥干水分,切成碎末。

3.锅中放入适量热水,大火烧沸后将水发黄豆放入,转中火煮制15分钟,再捞出沥干水分待用。

4.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将大葱花和干辣椒放入爆香,随后放入猪肉馅翻炒约2分钟。

5.将雪里蕻末放入锅中,调入白砂糖和生抽翻炒片刻。最后将黄豆放入,混合均匀即可。

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