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八宝粥怎么煮 节后养胃就喝这些粥

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:42 得宝网

核心提示:【导读】八宝粥怎么煮?八宝粥是一道美味的养生粥,不仅味道鲜美,还是养生的佳品.那么,八宝粥怎么煮呢?下面就随小编一起去看

【导读】八宝粥怎么煮?八宝粥是一道美味的养生粥,不仅味道鲜美,还是养生的佳品。那么,八宝粥怎么煮呢?下面就随小编一起去看看八宝粥怎么煮吧。

八宝粥怎么煮

做法一

材料:红豆50克左右,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖100克。

制作方法:

1.将红豆及花生洗净,用水泡 2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。

2.糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。

3.取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开。横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。

八宝粥怎么煮

做法二

材料:糯米150克,赤小豆100克,葡萄干50克,花生仁(生)50克,莲子50克,松子(炒)50克,枣(干)50克,桂圆50克,调料:白砂糖200克。

制作方法:

1.糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

2.糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用;

3.花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软;

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