每天100个俯卧撑解决残疾：
20岁的陈武鹏有一个习惯，每天跑步1小时、睡前做100个俯卧撑，这已成为他生活重要一部分。从小学三年级坚持到现在，高考时也没停止锻炼。只有陈武鹏自己知道，这些运动习惯的形成源于7岁时的一场意外。
7岁的陈武鹏在舅舅家玩耍时，不小心从三楼坠落，导致他左腿大骨折断、膝盖粉碎性骨折。这场意外让陈武鹏在床上躺了半年，成绩优异的他也因此休学。
做俯卧撑有什么养生功能呢？
康复后，陈武鹏被鉴定为三级残疾。重回校园的他，尽管走路有些不便，但他刚开始并没有认为自己跟别人有所不同。直到有一次体育课，他发现自己总是跑在最后，这才真正意识到自己的是一个残疾孩子。
但陈武鹏打小就有种不服输的劲儿，为了跟同学们一样，从那时起，他拼命锻炼，每天跑步一小时，睡前做100个俯卧撑，渐渐形成了习惯。“如果哪一天不锻炼还觉得不舒服。”陈武鹏憨厚地笑着说。“现在大家根本不容易发现我有残疾。”
所以说每天做多少个俯卧撑合适没有统一的定断，如果是年轻人体质好的适当增加也可以，老年人不适宜做俯卧撑运动，特别是标准是俯卧撑更不适合老年人做。
