如果不了解自己的体质，也不了解水果的属性，随意吃自己喜欢的水果，也容易给自身健康留下隐患。因此，人们在吃水果前，应当先对水果的“寒”、“热”属性及自己的体质有一定了解。
多喝药膳粥滋补肝肾养血安神
寒凉类水果有：柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人要慎食或少吃。
温热类水果有：枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。
多喝药膳粥滋补肝肾养血安神
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
阅读上文:
冬季吃什么水果 八大水果养出好身体
阅读下文:
冬季养生15大妙招 饮食宜多食温热食物
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