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孕妇食谱 教您如何安胎又补神

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:27 得宝网

参归猪腰汤

材料:猪腰子180克,当归10克,人参5克

方法:

1、将人参、当归身洗净;洗净猪腰,去除内膜臊筋。

2、将人参、当归、猪腰共放入锅钵中,旺火煮开,然后改文火煨60分钟。

山药乌鸡汤

材料:乌鸡一只、山药一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、红枣八粒、八角两粒、葱两段、姜四片、盐适量

方法:

1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。

2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时即可。

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