【导读】维生素b6是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。原发性痛经困扰很多女性，近来，妇科医生发现维生素B6可以用来治疗痛经且疗效颇佳。具体治疗方法如下：
病情较轻的患者，在月经来潮前7天开始服药，每次服用维生素B6两片（20毫克），每天服药3次，连续服药7天至月经来潮停药。病情较重的患者，服药方法同上，只是服药剂量加至40毫克，比轻症患者服药剂量多1倍。有些痛经患者在月经来潮时才发生腹痛，对于这些患者可采取即时服药法。当月经来潮时，口服维生素B640毫克，4小时后再服用40毫克，共服用2次即可。
维生素B6可治疗原发性痛经
处方提示：维生素B6可调整中枢神经系统功能，含量增高可引起肌肉松弛，降低子宫平滑肌张力，从而用于少女痛经的治疗。
据临床观察，使用维生素B6治疗痛经效果良好，90%以上的患者用药后腹痛消失或减轻。此种治疗方法无任何副作用，既经济，又方便。所有原发性痛经患者都可以试用此方法治疗。
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
