【导读】孕妇过量服用维生素B6的危害 孕期这样吃轻松度过不适。怀孕初期很多孕妇都会产生孕吐的早期反应，又被称为孕吐反应。有过经历的妈妈们总是说生不如死。所以如何缓解孕吐成了各位准妈妈急需了解的问题。维生素b6就经常被用来缓解孕吐，那么维生素b6能多吃吗?孕妇过量服用维生素b6有什么危害?下面我们就来看看孕妇过量服用维生素b6的危害，想要缓解孕吐，在饮食上还要注意什么，下面一起来看看吧!
孕妇过量服用服用维生素b6的危害：
殊不知，过量服用维生素B6或服用时间过长，也会造成严重后果。这种后果主要表现在胎儿身上。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生了依赖性，医学上称之为维生素B6依赖症。
出现这种依赖维生素B6的原因，主要是由于维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成，以及神经、脂肪的代谢有密切关系，是细胞生长发育所必需的物质。但因其在食物中广泛存在，生理需要量很少，故缺乏症在成人中很少发生。
而小儿一日有1～2毫克即够，若母体过多使用维生素B6，胎儿就容易产生对维生素的依赖。表现在小儿生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，结果出现一系列异常表现。常见的异常表现有容易兴奋、哭闹不安，容易受惊，眼球震颤，反复惊厥，有的小儿在出生后几小时或几天内就出现惊厥。
这种现象的发生，是由于小儿离开母体后缺乏维生素B6，而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这种毛病的小儿，在1～6个月龄时还会出现体重不增。如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。
所以，孕妇不应过多过久地服用维生素B6.需要服用时，一定要有医师的指导，适量服用，这样既对你自身有益，对胎儿也有利。
孕妇吃什么能缓解孕吐?
1、孕妇的进食方法以少食多餐为好。
宝岛专家建议：每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
