肝郁型
体质特点：皮肤偏黄色，面圆头大，手足较小，但肩背丰厚。腹部较大，大腿到跳胫部都生得壮实，全身肌肉丰满匀称。
推荐运动：慢跑、篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动，以不疲倦为度，不宜出汗过多。
清明时节的体质养生 5种体质人的养生之道
饮食注意：宜进薏苡仁、萝卜、山药等健脾食物以及柑橘、佛手、萝卜等理气食物，少食甜食、糖类，忌辛热、酒及油腻之品。
药膳选择：甘松粥(甘松5克，粳米100克。将甘松水煎，煎成后去渣取汁备用;将粳米熬粥，待粥熟时加入甘松汁稍煮即可)。
清明时节的体质养生 5种体质人的养生之道
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
春季养生多排毒素 巧用白萝卜 行气助消化
阅读下文:
补肝明目的春季养生食谱
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