节后上班当心感冒来袭
春节过完了，天气也转暖了，但身边不少同事朋友却“意外”地患上了感冒，医生对此表示，假日里透支精力的人群上班后要注意调整好作息，除此之外，还提供了一些简单的方法来 帮助您对抗感冒。
1、冷水洗脸防感冒
春节后如何养生 这些错误你都犯了吗
医生建议，如果一旦家中或单位里有感冒的患者，自己也首先要做好预防工作，建议可泡些桑叶、菊花、藿香、锦茵腾、荆芥等清凉降火的药物当茶喝，同时少吃辛辣上火的食物，适量运动，以提高自身免疫力。
而对于上班族，勤洗手、勤换牙刷、脚部注意保暖都是预防感冒的小窍门。据研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。同时，人体的脚部对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰。另外，大家还可以尝试用冷水洗脸预防感冒。
2、按摩经穴防感冒
专家说，按摩经穴也可防治感冒。不过，按摩时须注意穴位要正确、动作要轻缓;每天早晚各按摩一次，每次三五十下。
按揉太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按住左右太阳穴按揉。
推摩双颊：用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。
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刮擦鼻旁：用两手拇指沿鼻梁两侧自上而下刮擦。
转眼春节已经过去，但对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，无形中为健康带来了隐患。据了解，在不规律的长假生活中，肠胃问题成了很多人的最大困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮，而肠胃却往往不堪重负，于是过完年腹泻、腹痛、呕吐、厌食等问题接踵而来。因此，有关专家指出，春节过后，有些人的肠胃可能需要“清洗”一下了。
春节过后，有些人的肠胃可能需要“清洗”一下了
