【导读】什么是节后综合症?春节长假已经过去，但是相信很多人都没有准备好投入到工作当中去，而在刚刚过去的春节当中甚至也落下了节后综合症。那到底什么是节后节后综合症呢?下面小编来给大家讲讲什么是节后综合症，告诉你做好这些身体更健康哦!
那么什么是节后综合症呢?
节后综合征就是指人们在长假之后，由于饮食不均衡，生活不规律，饮酒过量等原因所引发的身体不适症状。比如，在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这都是“节后综合症”的典型表现。
过完节就进医院
医院似乎也已经习惯了，每次春节长假过后紧接着的一个就诊高峰，吃坏了胃的，喝坏了肝的，心脑血管出问题的，过度劳累的……都涌向医院。这些人往往在长假中存在以下问题：
1.大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激;
什么是节后综合症
2.晚睡晚起，作息不规律，让身体饱经摧残;
3.蔬菜水果吃得少，纤维素摄入不足，排便不畅，造成大量毒素在体内堆积;
4.长假选择出门旅行，奔波千里，劳累不堪。
