【导读】减肥是永远不会消失的话题，而且各种减肥的方法出现在市面上，而中医减肥法因为效果好，非常受人喜爱。中医里也有很多种减肥的方法，针灸减肥，拔罐减肥。那么哪一种的减肥方法效果好呢？
刮痧减肥
刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者，也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
刮痧减肥注意事项
1.有血液病、急性皮肤病、皮肤溃烂、孕期、月经期的人群不适宜进行刮痧减肥。
2.刮痧的时候，避免刮到皮肤长痣处。
针灸拔罐减肥哪个效果好 针灸减肥的几个要点
3.刮痧的力度一定要适度，千万不要太重，以免刮伤皮肤影响到下一次刮痧。
4.刮痧后，不要用太热的水碰触肌肤，最好隔三五天之后，再进行第二次刮痧，刮痧减肥一般是10为一疗程。一般来说，刮痧减肥和针灸减肥合作，减肥效果会更好。
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拔罐减肥
拔罐减肥的原理是通过拔罐，形成负压作用，然后刺激各个器官，以此增强其功能活动，提高机体抵抗力。罐内负压的刺激，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，提高身体的新陈代谢，从而加快减肥。
但是很多人使用了拔罐减肥法后，出现了越来越肥的情况，这种情况的出现是因为，拔罐减肥后，人们吃的东西会消耗的更快，如果不加以节制食欲，大吃大喝后，肯定会让你长胖。
