针灸减肥搭配食谱：
早餐：
选择一：鸡蛋2个，无糖豆浆1杯
选择二：鸡蛋2个，纯牛奶1盒
午餐：
水煮蔬菜一份，然后配以下其中一种午餐。
1、黄豆芽100克，瘦肉100克。
2、鱼肉或海鲜200克。
3、豆腐250克，瘦肉100克。
4、瘦肉、鸡肉、羊肉、牛肉、兔肉中其中一种肉类150克。
晚餐：
选择一：从豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等蔬菜中选取一种或几种，水煮食用，再加上3片肉类。
针灸减肥搭配消脂的食物 针灸减肥期食谱
选择二：生食胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等，在加上3片肉类。
选择三：豆腐鱼汤1份
针灸减肥饮食注意事项：
冬瓜、芹菜、茄子、西瓜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等这些食物都是有助于减肥的，可以适当食用。但不要长期只吃其中一种，注意摄入食物的多样化，保证营养均衡吸收。
在进行针灸减肥过程中，含糖类和淀粉质的食物，比如苹果、香蕉、枣、柿子、瓜子、花生、葡萄、土豆、面包、巧克力、蛋糕、饼干等，都不宜食用，容易造成肥胖。另外，还要戒烟戒酒，超市上销售的果汁饮料一律不能饮用。而且每天要保证喝上2000到3000毫升的水。
