【导读】针灸减肥已经被越来越多的人接受，针灸减肥节省了运动的时间，特别适合上班族白领。针灸减肥之后还需配合减肥食谱。那么，针灸减肥食谱有哪些呢？针灸减肥的注意事项是什么？我们一起看看。
针灸减肥食谱：
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。
鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。
脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。
针灸减肥食谱 针灸减肥注意4项
豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。
