第三、适时进补
常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。
深秋养生以“养收”为原则 补肺的滋补妙招
秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。
深秋养生以“养收”为原则 补肺的滋补妙招
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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适合秋季饮食排行榜 秋季第一菜莲藕
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养生偏方 秋季养生的一些饮食常识
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