栀子花的功效--清热，泻火，凉血。
枸杞的功效--补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳.
小米的功效--，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效.
小贴士
1.水要一次性加足。
2.可以放点油，防溢，粥也更香。
栀子花枸杞小米粥
3.糖尿病人可以不用放糖.
4.栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食。
5.栀子花要选择还没有开放的花蕾。
栀子花枸杞小米粥
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
阅读上文:
养心安神不妨吃点小米粥
阅读下文:
你所不知的小米粥大作用
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