【导读】小米是一种非常营养的食物，它可以帮助男人补液填精，还能养胃润胃，作用非常大。既然说小米粥养胃效果好，今天小编就给大家推荐6种小米粥的做法，不管怎么吃，都能让身体更健康!
小米红糖粥
小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
小米山药大枣粥
小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。
6种养胃小米粥的做法
小米山药糊
小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。
小米黄芪粥
小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。
小米半夏汤
小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。
小米芝麻糊
小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
这些小米粥的做法非常简单，胃不好或者需要养胃的朋友平时可以多吃吃，对我们肠胃的保护非常大哦。
