自测一下看有无更年期抑郁症
门诊上，于俊丽经常遇到类似陈女士的患者，有的已经家庭破裂，有的自杀过好几回才来就诊。在这里，她特别建议更年期女性，尤其是受不良情绪困扰较多者，不妨做做下面这个有关抑郁症的小测评，看看自己是否患了更年期抑郁症。
1.我觉得闷闷不乐、情绪低沉2.我觉得一天中晚上最好3.我不时地哭泣或觉得想哭4.我晚上睡眠不好
5.我吃得比平时少6.我和异性密切接触时没以往那样愉快（性兴趣减退）7.我发觉我的体重下降
8.我有便秘的苦恼9.我心跳比平常快10.我无缘无故地感到疲乏
11.我的头脑没平时清楚，思考困难12.我觉得常做的事做起来困难了13.我觉得不安而平静不下来
14.我对将来不抱有希望15.我比平常容易生气、激动16.我觉得作出决定很困难
17.我觉得自己很没用，没人需要我18.我感到生活很空虚19.我认为如果我死了，别人会生活得好些
20.平常感兴趣的事现在没兴趣了上述每道题的答案如果是：“没有或很少时间”得1分，“少部分时间”得2分“相当多时间”得3分
“绝大部分或全部时间”得4分如果总分超过了40分，说明有焦虑、抑郁情绪，分数越高，情绪问题越严重，需要到心理专科做进一步检查。
注意：评定时间范围为过去的一周，自评者不要漏评任何一项，也不要在相同一项里选两个答案。
