下面小编就为大家介绍几个预防卵巢早衰的食疗方。
【首乌山楂汤】
材料：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。
制法：用中药和粳米一起煮汤，调味即可食用。
功效：具有补肾养阴之功效，在月经后食用，预防卵巢早衰。
【荷叶薏米粥】
材料：荷叶10克，陈皮10克，薏米15克，粳米15克。
制法：用上述所有材料一起煮粥。
功效：具有美容养颜，养生保健的功效。
如何食疗预防卵巢早衰呢
【甲鱼汤】
材料：山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
制法：将甲鱼处理干净后同山药、桂圆一起煲汤，调味后即可食用。
功效：具有补劳伤，壮阳气的功效，是大补之物，女性吃可以改善贫血，体质虚弱的情况。
如何食疗预防卵巢早衰呢
【灵芝猪蹄汤】
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
制法：将食材洗净放入砂锅，加入葱姜，炖制烂熟加调料即可食用。
功效：具有抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容的功效。
