反跑是篮球中的一种无球摆脱技巧。
在有对方球员盯防的情况下，向一个方向跑，这个时候只是给对方造成一种你移动方向的错觉，所以速度不必太快。
当你的队友准备给你传球或者你已经有了比较好的进攻机会的时候，突然向反方向，或向一定偏转方向加速跑，达到摆脱防守队员的效果。
由于对手在之前的跑动中已经被你迷惑，而且你有心理准备，别人没有，所以你可以利用速度，反应来摆脱对手的防守。
篮球初学者必学的反跑技巧
注意：你在跑动迷惑对方时保持身体接触，这样在你反跑的一刹那可以利用身体的力量顶开对方(不是教你用小动作犯规啊!只是摆脱的小技巧)，有利于自己的加速和让对方彻底失去有利防守位置。
篮球初学者必学的反跑技巧
反跑多是投手的招数，另外在你与队友足够默契的时候还可以用掩护，这样的效果比反跑更好，而且可以保存反跑投篮队员的体力，以保证更好的出手感觉。
