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篮球技巧 矮个子怎么打篮球

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

核心提示:【导读】篮球技巧,矮个子怎么打篮球?篮球并不只是高个子人喜爱的运动,但是,高高的篮球框还是给了矮个子的人不少的压力.想要

【导读】篮球技巧,矮个子怎么打篮球?篮球并不只是高个子人喜爱的运动,但是,高高的篮球框还是给了矮个子的人不少的压力。想要和高个子人一样驰骋在篮球场上应该怎么做呢?今天我们就来讲讲矮个子打篮球的技巧!

1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。

2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了半拍。利用假动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,你可以轻松跳投。

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3、利用身体掩护,快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。

4、矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。

5、抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高。比如,球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,你虽然手臂比他短,但是一样有优势。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围,像NBA篮板王罗德曼,最会死缠烂打,钻来拱去,最终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以虽然他只有201厘米的身高,总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

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6、以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。

7、沉肩是一个很隐蔽的技巧,艾弗森做的不是太明显,看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多,一个卡住位子,二是利于下一步“蹦”出去。

8、非运球手可以伸出隔开防守球员,甚至可以往后拨,注意动作幅度,不要犯规。小个子尤其重要。欧文和保罗等小个子高手都深谙其道。

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