禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
缓解痛经的九个方法
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：817 得宝网
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白带异常的原因和治疗方法
阅读下文:
乳房保养预防衰老的八级措施
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