【导语】打呼噜成为困扰人们睡眠的一大杀手，不仅会影响他人尤其是伴侣、子女的睡眠，也会降低自己的睡眠质量，造成一天的疲惫，那么打呼噜该怎么治呢，小编以下为大伙盘点了治疗打呼噜的一些小窍门，希望各位看后能有帮助。
1、嚼葱白
方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
2、花椒泡水
方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
打呼噜该怎么治疗 治疗打呼噜的小窍门
3、嚼枣仁
方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!
4、龙胆草、当归各十克
打呼噜该怎么治疗 治疗打呼噜的小窍门
方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
有一种含有树脂油的漱口水对打呼噜的抑制也非常有效，通常滴几滴漱口即可。打呼噜怎么治的方法在应用时，切记要查明原因再治疗，不可盲目乱用药。
