流感高发季节两把牙刷交替换
由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，专家建议可将牙刷放在远离潮湿的卫生间外，特别在流感高发期，准备两把牙刷，早晚交替使用，可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。此外，由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落，不少病菌藏于缝隙之中，应定期清洗和更换，可用消毒柜给牙刷进行消毒，或者将牙刷存放在双氧水里，专家建议最好每两个月要更换一次牙刷，避免对人体造成健康威胁。
感冒喉咙痛怎么办6款食物巧治喉咙痛
天气突冷突热，很多人容易感冒，感冒后喉咙痛为正常表现。小孩子喉咙痛会哭哭闹闹，青年人喉咙痛会吃药，老年人喉咙痛会用食疗方治疗。感冒喉咙痛怎么办？以下是6款治疗喉咙痛的食物。
喉咙痛怎么办可能是刷牙惹的祸
1、苹果
苹果富含多种的维他命，具有养胃阴、生津解渴的功效，能有效治疗咽喉肿痛症状，适合在炎热干燥的夏季吃。“一天一个苹果远离医生”，这是外国流传入中国的一句有名的谚语。
2.橄榄
橄榄营养丰富，具有清肺利咽、生津止渴的功效，主治咽喉肿痛、暑热烦渴，适合在炎热干燥的夏季吃。鲜橄榄用开水冲泡后饮用或者直接咀嚼能治疗咽喉肿痛。取鲜橄榄果2枚，配少量蜂蜜，放入绿茶中搅拌均匀后饮用，也能治喉咙痛。
3.热茶
热茶感冒后应多喝，能缓解咽喉干燥症状，也能缓解肺部阻塞感。绿茶、乌龙茶、红茶也可喝，不会刺激咽喉，能治咽喉疼痛。
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4.葡萄
葡萄具有滋补肝肾、生津利尿的功效，多食有助于改善心烦气躁、过度疲劳症状。葡萄加蜂蜜做成膏状，或者用开水冲服，可治疗喉咙痛。
5.石榴
石榴汁具有清咽利喉的功效。用石榴汁漱口也能缓解咽喉不适症状。石榴皮药效更好。用石榴皮与水共煮，煮好后去渣漱口，能治喉咙痛。
6.萝卜
萝卜能治疗感冒，缓解喉咙不适症状。具体做法是把清洗干净的萝卜切碎，然后放入榨汁机榨成汁，加白糖或蜂蜜饮用，每天三次，连服几日症状会减轻。
