5、加压包扎
用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少可能的运动，但不可太紧，以减少肿胀。
6、抬高肢体
在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。
7、轻轻按摩
受伤初期，如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大。如果受伤不严重，可以进行轻揉受伤部位。揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。
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8、康复训练
受伤后最好穿松宽的鞋子，有助于淤肿部位血液循环。伤势稳定后，可以适当的做一些轻运动，加快伤势的恢复情况。比如适当的出去走走，腕关节运动等轻型运动都可以。
踝关节扭伤后的不正确处理方法有哪些？
1、我能活动，不可能有骨折;
2、小的外伤，没必要及时治疗;
3、有了踝部，立即给予热敷;
4、用柔软绷带包裹即可。
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以上说的是一些错误的做法，那么正确的做法是什么呢?
正确的做法应该是：
1、休息、制动;
2、冷敷，用冰袋敷于患处。
3、适当加压包扎，可以减轻肿胀，防治水疱发生。
4、抬高患肢，利于肿胀消退;
5、当合并皮肤损伤时，一定到医院做正规处理，不要自行处理。
