【导读】小心进入踝关节扭伤的治疗误区。踝关节扭伤是生活中非常常见的现象，一旦扭伤，扭伤部位就开始肿胀、疼痛，因此要给予及时诊断和处理。但是当前很多人对踝关节扭伤存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。看看你中招了吗?
误区一、足踝部外伤，应立即热敷
当有了扭伤、骨折或者脱位时，不要给予热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。
一旦有外伤，应立即给予冷敷(最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。
小心进入踝关节扭伤的治疗误区
误区二、用姜和酒推擦扭伤的脚踝
扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。
正确的做法是：一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，使用冰袋或冷敷法，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治，必要时应该拍摄X光片或CT及MRI(核磁共振)，查看关节是否有骨折脱位或韧带撕裂断裂的情况。
小心进入踝关节扭伤的治疗误区
误区三、因为我能够活动，所以不可能骨折
这一观点是错误的。有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，以上的做法很不恰当。当发生踝关节扭伤时，即使没有骨折，也会有关节周围韧带的损伤，甚至出现韧带的断裂。
