【导读】学前及学龄期孩子五大睡眠障碍，严重影响孩子的睡眠质量。孩子这个时候正是长身体的时候，睡眠不好不仅影响发育还影响智力。那么哪五大睡眠障碍影响了孩子的睡眠质量了？我们来把元凶找出来。
1、部分觉醒事件：
是此期孩子最常见的睡眠问题，到了青少年期会逐渐消失。部分觉醒事件有很多种表现形式，如平静梦游、激动梦游、全面暴发的夜惊等，这些表现的共同特征是：突然发生、突然停止。孩子对梦境部分或完全失忆、醒后困惑或心理异常、对次日要做的事情出现遗忘，事后很快回到睡眠状态等。
【治疗方式】注意增加总的睡眠量、养成良好的睡眠习惯、去除任何可能导致睡眠中断的因素、使孩子带着放松和安全的情绪入睡等。
学前及学龄期孩子五大睡眠障碍
2、意识模糊觉醒：
所有幼童都会出现至少为轻度的意识模糊觉醒，有时伴有夜惊。这种觉醒经常伴有肢体运动、呻吟或哭叫，年龄稍大的孩子可见肢体抖动、睁眼、出汗等，此时孩子的表情可能是困惑、激动或者沮丧，不会表现为恐惧。
【治疗方式】遇到这种情况，家长不必摇晃或呼唤孩子或者开灯，这么做一般也是徒劳的。这些觉醒事件最少持续1-2分钟，最长30-40分钟，常见持续2-15分钟左右。
学前及学龄期孩子五大睡眠障碍
3、夜惊：
典型的夜惊常常突然发生，孩子惨叫一声突然坐起来，醒后心率加快、瞳孔扩大、行为极端、表情惊恐，但此时虽然孩子看似醒着，实际意识是模糊的。夜惊一般持续时间较短，约几分钟。
