3.工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。吸气可以加速血液循环，缓解眼疲劳。
4.做做眼保健操
不要太懒了，工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
5.调整姿势
调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这个角度可以使劲部肌肉放松，并使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
6.多眨眼
这招造泪最管用。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
怎么保护眼睛 9方法让你的眼睛恢复清明
7.保持房间湿度
摆放绿色植物、水养植物或打一盆水放在房间，保持房内空气湿润。
8.避免荧光屏反光或不清晰
电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
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9.多吃鲜果蔬菜和补充维生素A
饮食调养是我们的治疗很多疾病的一个有效的方法，而对于干眼症同样能够通过这个方法来获得帮助哦。尤其是新鲜的蔬菜水果中，对眼睛有益的元素非常多，多吃能够帮助我们的改善干眼症的状况哦!而且多吃对于其他的的眼部不适也有很好的治疗效果哦!
