【导读】都说眼睛是心灵的窗户，人人都想拥有好的视力，但现在越来越多的人患上了近视，相信每个人都做过眼保健操，眼保健操能否预防近视吗？很多人早上起来都会有眼部浮肿的问题，小编告诉你绿茶可缓解眼部浮肿。
眼保健操是如何诞生的?
眼保健操诞生于上世纪50年代，最终成型于80年代，是由我国独创，带有显著时代特征并结合了中医经络理论的眼部保健操。其目的正如老版眼保健操开头的“为革命，保护视力，预防近视”一样，是在当时防治近视、保护视力的热切渴望下应运而生的。
眼保健操能否预防近视绿茶可缓解眼部浮肿
按揉上眶角，挤按睛明穴，按揉四白穴，按揉太阳穴轮刮眼眶，是眼保健操的雏形。究竟谁是最先发明眼保健操的第一人，现在已经无从考证，但不可否认的是眼保健操的巨大影响力，成为了好几代人的“集体无意识”。因此，当有人提出对眼保健操究竟有没有用的质疑时，立刻引起了全国范围内大规模的热议。
眼保健操究竟有没有保护视力，预防近视的作用呢?
眼保健操是根据推拿原理、经络穴位，结合医疗体育综合而成一套“眼操”操练程序。它通过按摩眼部周围穴位和皮肤、肌肉来达到通经络、养气血、消疲劳的目的，进而保护视力。
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通过观察研究发现，眼保健操可使眼局部血流量增加，血循环改善，从而解除眼睛疲劳。在全国各地对于眼保健操的效果评价中，对于眼保健操能够缓解视疲劳的功效大多是持肯定态度的。
专家表示。虽然眼保健操对于预防近视是否有效暂且不详，单就眼保健操缓解视疲劳的作用就有其存在的合理性。在当前学生课业负担日益加重，学生近视防治尚无易推广的简便方法的背景下，眼保健操不失为一种具有一定眼保健功能的活动。
上班族必学的两套简单易行的眼保健操
