2、束紧腰带
上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
4、保持精神放松
不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
5、充足睡眠
旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
晕车吃什么好 防止晕车小常识
6、不要吃的太饱
乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
7、座位要平稳
尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
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8、固定头部
头部适当固定，避免过度摆动。
9、服用晕车药
乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
