缓解疼痛的八个小窍门
一、经常痛经的女性在月经来潮前3到5天内的饮食要以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重疼痛。
二、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冷饮、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。
三、经期可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
四、月经期间应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。
痛经的症状和缓解方法
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：691 得宝网
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了解妇科疾病知识才能健康预防
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与乳腺癌相关的健康知识
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