红颜玫瑰饮
餐点特色:玫瑰能养血行气、安定精神帮助睡眠,而洛神花生津止渴、养颜美容、助消化,可熬煮当茶饮用。
简易食谱:玫瑰20g、洛神花5g、仙楂5g、冰糖少许、水200cc。
作法:将药材稍做清洗后,一起熬煮三十分钟即可饮用。

经期减肥食谱 最快秘籍燃脂补充营养
益母草炖猪肉
餐点特色:此炖菜具有补中益气,活血化瘀,调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。
主料:猪肉(瘦)150克
辅料:益母草15克
作法:1.益母草洗净,用净纱布包好。2.猪瘦肉洗净,切薄片。3.将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中,加适量水同煮。吃肉喝汤。