【导读】如今已经有不少人已经认识到了中医对于养生是有着很大的作用的，他们会找时间去做针灸或者按摩之类的来达到养生的目的。那么中医如何养颜美容呢?今天小编就给大家做一个中医美容食谱的推荐，希望给你带来帮助。
核桃松仁粟米羹
做法
做法很简单，只要冰糖和粟米放一点在高汤里面，然后上火煮烂，这个时候在加上一点核桃仁和松仁就可以吃了。
中医如何养颜美容 中医美容食谱推荐
功效
美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
温馨提示
买核桃仁和松仁最好是买生的，这样可以把这些坚果里面的不饱和脂肪酸提炼出来。
中医如何养颜美容 中医美容食谱推荐
食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
瘦肉蛋花枸杞汤
材料
枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。
