丘吉尔：编织可放松
丘吉尔是英国最长寿的首相，活到91岁。据丘吉尔的家人透露，丘吉尔之所以能长寿，主要在于他的乐观豁达，兴趣广泛，劳逸结合。除此以外，丘吉尔还首创了一种独特的养生之法：编织养生法。丘吉尔曾经不无自豪地说，这是一种自创的养生、休息方法。
堂堂的一国之首相，却还自己编织毛衣，陈云的长寿养生之道这说明丘吉尔是一位心态平和的巨人。每当遇到麻烦的时候，丘吉尔就通过编织来平衡身心。编织毛衣离不开手指、手臂、肩部等处有节奏的运动，让这些部位的肌肉得到锻炼，促进血液循环;编织时心情平和，有助于缓解寂寞孤闷、烦躁不安的心情，对神经衰弱、抑郁症、高血压等慢性疾病也有一定的辅助疗效。
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凯瑟琳·泽塔·琼斯：舞蹈养生
凯瑟琳·泽塔·琼斯是《佐罗的面具》中野性迷人的西班牙公主，是《偷天陷阱》里身手矫健的艺术大盗，还是《芝加哥》里舞艺过人的性感歌女……2010年，已经迈入40岁的她为美国某知名杂志拍摄封面，献出从影以来第一次全裸照。照片中，光滑的皮肤、姣好的面庞、火辣的身材以及成熟的气质，无不令人屏息。这位来自英国威尔士的“好莱坞甜心”似乎想要告诉世人，自己依旧美艳不可方物。
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貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯向外界透露了她的养生之法：舞蹈养生。凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，凯瑟琳·泽塔·琼斯一直都坚持着用舞蹈来锻炼身体，用舞蹈抖落失意，重拾自信，是舞蹈给了她姣好的身体和健康美貌。
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