“君子莫于与人为善”，这是中国人由来已久恪守的古老训示，是一种积淀中华文化的道德精神，是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。
如此可消除自己的情绪紧张，保持良好的心态，有利于健康长寿。读书，令人忘掉悲观，忧愁和烦恼，变得乐观、开朗和豁达，对疾病起到良好的抵抗作用，从而减少疾病侵袭，在书香中得到延年益寿。
清代洋务派首领两广总督张之洞撰写的养生对联是：“无求便是安心法，不饱真成祛病方。”此联强调养生应该“无求”和“不饱”。
“无求”，并非“无为”，而是“知足无求”，人当“知足无求”时，就不会因需求过度而受辱，知道适可而止，就不会因贪求而招来身心俱损。“不饱”是指饮食要有节制，食不过饱。
节制饮食能有效阻止细胞膜退化，促进人体内环境均衡和稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。此联与《尊生格言》中“节食已去病，寡欲已延年”的养生经有异曲同工之妙。
清代画家、文学家“扬州八怪”之一的郑板桥撰写的养生对联是：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶井水菊花茶。”全联生动概括了郑板桥的养生经验：常吃粗粮，常饮天然水，饮食清淡有益于健康。
当代著名作家冰心老人在自己95岁高龄时曾撰联：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”此联寓意深邃，富含哲理，“知足”和“无求”不仅是冰心老人良好心态的写照，还是她养生经验的总结。
当代书画家费新我自题了一副养生妙联：“勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强要道;养景天籁，阳光清气，乃造化所赐补方。”此联指出了天籁、阳光、清气乃是大自然赐予的滋补良方，并告诉世人忘情于大自然的清气和阳光之中，就是最好的养生方法，不愧为一副养生佳联，值得品味与借鉴。
