【导语】泡脚对于人的身体健康有着重要的影响，尤其是在寒冷的冬季，泡脚对人体的好处是不言而喻的。小编特此为大伙盘点泡脚的五大好处及一些注意事项，希望给看过的大伙有帮助。
我们都知道脚被成为我们人体的第二个心脏，如果我们每天用热水泡脚可以促进我们人体的血液循环。调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。泡脚的时候我们的脚部的温度就会上升，腿脚部的末梢血管扩张，脚部血流量随之增加。很多研究证实，热水泡脚还有助眠的作用。
一、泡脚的5大好处
1、促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环得不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间最好为半个小时。
泡脚有什么好处 泡脚要注意什么
2、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
3、能缓解头痛
我们将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15-20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。
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4、治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
5、能帮助退热
对于感冒发热，热水泡脚有利退热。
