健美锻炼：由于宝宝可塑性大，在新生儿期就可以进行被动运动，宝宝稍大一些，可以练爬、坐、站立，要注意衣服不要穿得过多，以免妨碍他的自由活动。到了~岁后，下肢开始迅速增长，此时要给宝宝参加跳绳、跳高、打球等能促进下肢骨生长的运动。此外，还可以参加游泳、棍棒操等锻炼胸背部肌肉的运动。
重视坐、站、走：俗话说“坐有坐相”，坐要端正，上身坐直，两肩放平，手放在两腿上，挺胸稍向前倾，抬头目前视。写字时，胸要距桌子保持一拳左右，眼与被视物保持~厘米的距离。正确的坐姿对保持胸背及腰的健美很重要；“站有站相”，是指站的时候要像挺拨的松树那样不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，
怎样培养体形健美的宝宝？
两手自然下垂，两足靠拢，这有利于胸腔扩大，腹压减少，使体态美观；宝宝走要有正确的姿势，刚开始，宝宝走不稳，爸妈要扶一扶，此时要扶腰背，采取对称帮扶。
当宝宝略会走后，尽量不要扶他，适当地注意安全即可。走时两肩稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，头部保持端正，步态稳重均匀，若长期采取这样的走路姿势，对保持体形健美有很大益处。
怎样培养体形健美的宝宝？
预防疾病：及早接种疫苗，多晒太阳，防治佝偻病，对慢性支气管炎、哮喘、肾脏疾病要积极进行治疗，以免影响身高及胸廓发育。养成良好的生活习惯和卫生习惯。遵守严格的生活制度。因为晚时后是生长激素分泌高峰，所以宝宝不要睡得太晚，要早起早睡
