春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。
1、以脏补脏，鸡为先。
鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其。
它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。
春季护肝养肝的健康知识
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：1673 得宝网
核心提示：春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机.按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先.俗语说：药补不如食补，养肝也是如此.现介绍春季养肝的几种方法.
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三种帮助睡眠的饮食方法
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春季如何预防“热感冒”
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