TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑指数：★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
提醒：
另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜
含维生素E丰富的食物
TOP5黄豆
抗斑指数：★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
快速美白祛斑方法 五招让你变身白富美
阅读下文:
西红柿祛斑美白 5种食物吃出白瓷美肌
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