山药枸杞粥
材料：100克粳米，50克新鲜山药，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水
制作方法：粳米要洗干净，并且要先在冷水中浸泡一小时，捞出沥干水分。新鲜的山药要去皮，切成小块备用，枸杞要用温水泡开。
美容养颜必知的四大祛斑天然食物
在锅里放进1500毫升的冷水，把准备好的材料放进去，大火烧开后转成小火煮烂就可以了。吃的时候可以适当的放点蜂蜜。
美容功效：能够帮助身体补血，而且养颜，最重要的是消除色斑。
美容养颜必知的四大祛斑天然食物
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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祛斑食物有哪些 吃着吃着斑点就没了
阅读下文:
祛斑养颜秘法 让肌肤回复白皙亮丽
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